Ansiedade

A quantidade crescente de preocupações e informações que precisamos gerenciar nos dias de hoje contribuem sobremaneira para o desenvolvimento de sintomas associados à ansiedade tais como: dificuldade para dormir, taquicardia, sudorese, tremores, tensão muscular, unhas roídas, dor de cabeça, dentre outros. Ainda, de acordo com o DSM.IV, a ansiedade em graus mais agudos pode ser manifestada de forma mais severa em: ataque de pânico, transtornos de pânico, agorafobia, fobia social, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse agudo, etc.

 

Segundo o Dr. Antonio Egidio Nardi, professor adjunto do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da UFRJ, a ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao indivíduo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Até certo ponto é vista como um sentimento útil que nos prepara para lidar com os perigos e/ou com o desconhecido. No entanto, torna-se anormal ou patológica quando se manifesta como uma resposta inadequada a determinado estímulo, em virtude de sua intensidade ou duração. (http://emedix.uol.com.br/doe/psi003_1f_ansiedade.php)
 

Em artigo publicado na internet, o Dr. Leonard Verea, médico psiquiatra pela Faculdade de Medicina e Cirurgia de Milão, afirma que a excitação causada pela ansiedade ocorre por causa de uma descarga de um neurotransmissor chamado noradrenalina que é produzido nas glândulas supra-renais, lócus cerúleos e núcleo amigdaloide. O resultado dessa descarga é a aceleração do pensamento buscando diversas maneiras para se livrar da situação original geradora da excitação que disparou a mesma. No entanto, o movimento mental exagerado acaba causando confusão mental e, consequentemente, uma ineficiência de ação. (http://www.ansiedade.med.br/?ansiedade=ansiedade.med.br&tratamento%20de%20ansiedade=ansiedade.med.br)

 

Na prática, os sintomas da ansiedade variam de pessoa para pessoa e todas as combinações de sintomas (dos mais leves aos mais severos) são possíveis. A seguir, estão reunidos os sintomas mais frequentes:

 

·         Aumento de alergias: ficam mais frequentes e demoram mais a passar

·         Dores nas costas, rigidez, inflamações, espasmos, imobilidade (músculos das costas)

·         Tremores: pode afetar todo corpo ou apenas uma parte do corpo

·         Palidez, falta de cor, enrubescimento: pode ser acompanhado de calor e tremores

·         Mudança de temperatura do corpo: descida ou subida abrupta

·         Sensação de ardor: localizada ou em todo corpo

·         Dores no peito: são confundidos com sinais de ataque de coração

·         Fadiga crônica: mesmo dormindo bastante, acorda cansada(o)

·         Necessidade de consumir açúcar, doces ou chocolate

·         Dificuldade em falar e andar: esporádico ou persistente

·         Excesso de energia: não consegue dormir (agitação mental)

·         Sensação de que está a cair: mesmo estando em chão firme

·         Sensação de frio: pode ser acompanhada de episódios de constipação

·         Palpitações: coração acelerado ou lento demais

·         Contração muscular involuntária

·         Dormência, formigamento, perda de sensibilidade

·         Tensão e dores musculares permanentes: cabeça, nuca e pescoço

·         Necessidade frequente de urinar: mesmo que tenha acabado de urinar

·         Dificuldade em respirar: forçada e dolorosa

·         Tonturas: acompanhadas da sensação de desmaio

·         Redução da capacidade auditiva: pressão/assobio nos ouvidos

·         Despersonalização: poderá questionar a sua sanidade mental

·         Vazio emocional: sem emoções positivas ou negativas

·         Sabores e cheiros anormais: sentir cheiros e sabores sem explicação

·         Sensação de algo preso na garganta: não consegue engolir

·         Falta de apetite ou de paladar

·         Náuseas: dor no estomago, vontade de vomitar

·         Experimentar ilusões ópticas: canto do olho

·         Medo de morrer

·         Medo de perder o controle

·         Medo de um perigo iminente

·         Medo de ficar louca(o)

 

Observe que os sintomas listados também estão presentes em outras patologias e, por essa razão, é fundamental que se procure ajuda médica caso você se identifique com um ou mais desses sintomas. O diagnóstico feito por um médico é a única forma de se avaliar se os sintomas que você está tendo são de ansiedade ou de algum outro mal.

 

Em paralelo com a medicina convencional, muitas pessoas também têm procurado as terapias complementares e a medicina alternativa como forma de apoio, principalmente emocional, na luta contra ansiedade e síndrome do pânico. Não são raros os relatos dos resultados positivos alcançados com o apoio de terapias energéticas como Reiki e florais.

 

Se você está enfrentando esse tipo de dificuldade, procure um(a) terapeuta holístico(a) na sua cidade e experimente complementar o seu tratamento convencional com as terapias energéticas. Uma dica: nenhum terapeuta trabalha da mesma forma que outro; assim, se necessário, experimente mais de um até você encontrar alguém que te inspire confiança e segurança.